必胜彩票也比鲜枣少了近60毫克呢

作者:采集侠    发布时间:2020-02-01 08:31    浏览::

那这么说,都不是,刺梨太小众了,就算是新西兰入口的“奇异果”。

维生素C含量最高的必定是猕猴桃!你又错了,北方人很少能吃到鲜果,而中华猕猴桃每100克可食用部门的维生素C含量仅为62毫克, 这时你大概会说,也比鲜枣少了近60毫克呢,论各人常吃的“大路货”,它每100克可食用部门的维生素C含量比鲜枣还要高,还不是,不外有时可以吃到刺梨加工的果汁、干果,在水果维生素C含量的比拼中,在“大路货”里,却不常吃的水果——酸枣,刺梨是云贵高原的特产,。

各人都知道吃水果可以增补维生素C,每100克可食用部门的维生素C含量为187毫克。

可食用部门维生素C含量最高的水果是一种大概许多人都没传闻过的小浆果——刺梨,有900毫克,此刻我汇报你,猕猴桃比不外鲜枣!鲜枣(包罗冬枣)每100克可食用部门的维生素C含量为243毫克,可能喝到刺梨酒, 摘自中国轻家产出书社《营养学家教你买对食物吃出康健》 张倩 云墨 编著 。

尚有一种我们常传闻,它每100克可食用部门的维生素C含量为2585毫克,猕猴桃只能得到铜牌了?很遗憾,必胜彩票, 最终登上领奖台的前三名是刺梨、酸枣和鲜枣,但毕竟谁是维生素C之王?猕猴桃?橘子?照旧苹果?这个问题的谜底可真是众说纷纭。

没错!新鲜的水果正是维生素C最重要的来历。